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Frango Jerk
Frango Grelhado com Molho Jerk Autêntico: Explosão de Sabor com um Toque Jamaicano
Preparamos o nosso peito de frango com cuidado: fileta-se, grelha-se e coze-se a vapor no forno, mantendo a suculência e a textura natural. Em seguida, envolvemos os pedaços tenros no molho jerk — o verdadeiro protagonista desta receita.
Este molho tradicional da Jamaica combina especiarias marcantes com um leve toque adocicado. O resultado? Uma explosão de sabores agridoce e picante que transforma o frango num prato memorável. Além disso, o frango jerk oferece uma alternativa saudável para quem não abdica de sabor.
Arroz Basmati Aromatizado: Leveza e Equilíbrio no Prato
Como acompanhamento, incluímos arroz basmati cozido a vapor e solto, também preparado no forno. Aromatizamos com cebola, alho e azeite virgem extra, criando um equilíbrio perfeito com o molho jerk intenso.
O arroz basmati é leve e possui baixo índice glicémico, o que significa energia mais estável ao longo do dia. Por isso, esta combinação é perfeita para manter o bem-estar e a saciedade sem pesar.
Ingredientes Naturais e Sabor Autêntico: 100% Natural
Utilizamos apenas ingredientes frescos e naturais: peito de frango fresco, polpa de tomate natural, azeite virgem extra, vinho branco, xarope de agave e um mix de especiarias jamaicanas autênticas. Tudo sem aditivos nem conservantes.
Cada componente foi escolhido para maximizar sabor e nutrição. Assim, tens à tua disposição uma refeição prática, saudável e cheia de personalidade — pronta a servir quando quiseres.
Conclusão: Frango Jerk EatFit — Tradição, Energia e Sabor
Em resumo, o Frango Jerk EatFit é uma fusão de tradição caribenha, frescura e praticidade. Ideal para quem quer um almoço ou jantar leve, nutritivo e cheio de intensidade no paladar.
Experimenta esta receita inspirada na cozinha jamaicana e sente a diferença de uma refeição equilibrada, vibrante e irresistível!
6,90 €
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Frango Jerk: peito de frango fresco, polpa de tomate, cebola, azeite, vinho, agave, sal, especiarias jamaicanas, alho em pó
Arroz cozido a vapor: água, arroz basmati branco, azeite, cebola, alho, sal
Sulfitos, pode conter vestígios de glúten. pode conter fragmentos de ossos.
| Valores médios | Por 100 g | Por dose (300g) |
|---|---|---|
| Valor energético | 154,48 kcal | 478,89 kcal |
| Lípidos | 2,75 g | 8,53 g |
| Dos quais saturados | 0,64 g | 1,98 g |
| Hidratos de carbono | 14,36 g | 44,53 g |
| Dos quais: Açúcares | 1,17 g | 3,62 g |
| Fibra | 0,46 g | 1,43 g |
| Proteínas | 16,39 g | 50,80 g |
| Sal | 0,63 g | 1,94 g |
- Conservar na embalagem original a -18°C para manter a qualidade e frescura.
- Após descongelar, não voltar a congelar.
- Conservar no frigorífico e consumir no prazo de 48 horas.
- Fazer pequenas perfurações no filme plástico com um garfo.
- Colocar no micro-ondas a 800W durante 5 minutos.
- Aquecer mais 2 minutos, se necessário, para garantir uma preparação perfeita.
- Consumir imediatamente após a preparação.
Reviews temperadas com sorrisos























Otimo apesar de na minha opinião faltarem os legumes
Refeição com muito sabor e incrível textura.
Bom, colocaria uns frutos secos no meio do arroz.