Reviews temperadas com sorrisos
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Empadão de Atum
Empadão de Atum com Puré de Batata Doce: Sabor Britânico e Conforto
Inspirado na tradição britânica do “fish pie”, o nosso Empadão de Atum com Puré de Batata Doce traz conforto, simplicidade e sabor à tua mesa. Uma receita que combina puré cremoso por cima e por baixo, com um recheio suculento de atum no centro, envolvido num molho de tomate leve e coberto com parmesão derretido. É uma refeição equilibrada, nutritiva e perfeita para toda a família.
Puré de Batata Doce: Cremoso, Colorido e Nutritivo
O puré é preparado com batata doce, bebida vegetal e creme vegetal, criando uma textura suave, naturalmente doce e rica em nutrientes. Esta base é fonte de vitaminas A e C, essenciais para a imunidade e saúde da pele. Além disso, oferece um sabor leve e envolvente, contrastando de forma deliciosa com o recheio salgado.
Empadão de Atum:Num Molho Suave e Rico
No interior, utilizamos atum ao natural desfiado, envolvido num molho caseiro feito com tomate, cebola, alho, pimentos e cenoura. Além disso, juntamos ainda brócolos frescos e ovos para garantir mais textura, sabor e densidade nutricional. Assim, o parmesão ralado dá o toque final, derretendo e formando uma camada cremosa e gratinada que une todos os sabores.
Prático, Reconfortante e Natural
Este empadão é uma excelente escolha para refeições nutritivas e reconfortantes no dia a dia. É fácil de preparar e feito com ingredientes 100% naturais, sem conservantes nem aditivos. Além disso, fornece proteína de qualidade, fibra e antioxidantes essenciais para o bem-estar.
Perfeito para almoços em família, jantares aconchegantes ou mesmo como refeição pré-preparada para dias ocupados. Com o Empadão de Atum Eat Fit, cuidas do teu corpo sem abdicar do sabor — uma verdadeira experiência de conforto saudável à mesa.
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Batata doce, atum ao natural, brócolos, cebola, ovos, molho de tomate caseiro, bebida vegetal, cenoura, pimentos, parmesão, creme vegetal, alho e salsa.
Ovo, atum, soja, parmesão.
| Valores médios | Por 100 g | Por dose (350 g) |
|---|---|---|
| Valor energético | 100 kcal | 385 kcal |
| Lípidos | 3,5 g | 12,3 g |
| Dos quais saturados | 1,5 g | 5,3 g |
| Hidratos de carbono | 13 g | 45,5 g |
| Dos quais: Açúcares | 3 g | 10,3 g |
| Fibra | 2,50 g | 8,8 g |
| Proteínas | 7,5 g | 26,3 g |
| Sal | 0,5 g | 1,8 g |
- Conservar na embalagem original a -18°C para manter a qualidade e frescura.
- Após descongelar, não voltar a congelar.
- Conservar no frigorífico e consumir no prazo de 48 horas.
- Fazer pequenas perfurações no filme plástico com um garfo.
- Colocar no micro-ondas a 800W durante 5 minutos.
- Aquecer mais 2 minutos, se necessário, para garantir uma preparação perfeita.
- Consumir imediatamente após a preparação.
Reviews temperadas com sorrisos
6 avaliações de Empadão de Atum
1-3 de 6 avaliações
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muito bom e bastante leve
Adorei a combinação com a batata doce
Gostei do sabor alternativo da batata doce, um empadão diferente, macio e suculento.