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Almôndegas de Frango
Almôndegas de Frango com Noodles de Curgete e Massa Integral: Sabor e Nutrição Equilibrada
Descobre a combinação perfeita entre saúde e sabor com as nossas almôndegas suculentas de frango, servidas com noodles de curgete frescos e massa integral. Esta refeição ajuda-te a controlar os hidratos de carbono, sem abdicar da energia e da proteína necessárias para o dia a dia.
Como os noodles de curgete substituem o esparguete tradicional, consegues manter uma alimentação mais leve e rica em nutrientes. Por isso, este prato é ideal para o pós-treino ou para quem procura uma refeição prática e saudável.
Almôndegas suculentas e ricas em proteína
Usamos peito de frango fresco e misturamos com alho, cebola, mostarda Dijon, salsa, coentros e cominhos. Adicionamos pão ralado, ovos e um toque de molho de soja para criar almôndegas com textura perfeita e sabor intenso.
Assim, oferecemos uma fonte de proteína magra que ajuda na recuperação muscular e mantém o metabolismo ativo.
Noodles de curgete e massa integral: hidratos equilibrados
Assamos os noodles de curgete com alho e orégãos, realçando o sabor natural. Em seguida, combinamos com massa integral cozida no ponto certo. Esta mistura fornece energia duradoura e aumenta a saciedade.
Além disso, adicionamos tomate cherry, que traz frescura, cor e antioxidantes ao prato.
Molho de tomate caseiro: sabor autêntico
Preparamos o nosso molho com tomate maduro, cebola, cenoura, alho, pimentos vermelhos, louro, manjericão fresco e azeite virgem extra. Usamos um toque de açúcar mascavado para equilibrar a acidez natural.
Como resultado, obtemos um molho aromático, cheio de sabor e repleto de antioxidantes.
Uma refeição prática, saborosa e funcional
Esta combinação foi pensada para quem valoriza uma alimentação equilibrada sem abdicar do prazer. Junta proteínas de qualidade, hidratos complexos e gorduras saudáveis numa refeição nutritiva e completa.
Em resumo, as Almôndegas de Frango com Noodles de Curgete e Massa Integral são ideais para dias ativos, momentos em família ou sempre que precisas de comer bem com praticidade. Experimenta já!
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Almôndegas de frango: peito de frango, cebola, pão ralado, ovos, molho de soja, alho, mostarda dijon, salsa, coentros, cominhos, sal, orégãos e pimenta.
Massa integral: massa integral e água.
Acompanhamentos: tomate cherry e curgete no forno com alho e oregãos.
Molho de tomate caseiro: tomate, cebolas, cenoura, pimentos vermelhos, alhos, louro, manjericão, azeite e açúcar mascavado.
Glúten, ovo, mostarda dijon e soja.
Pode conter fragmentos de ossos.
| Valores médios | Por 100 g | Por dose (385 g) |
|---|---|---|
| Valor energético | 109,4 kcal | 413,79 kcal |
| Lípidos | 1,08 g | 4,12 g |
| Dos quais saturados | 0,24 g | 0,93 g |
| Hidratos de carbono | 16,28 g | 61,85 g |
| Dos quais: Açúcares | 2,10 g | 7,99 g |
| Fibra | 1,63 g | 6,20 g |
| Proteínas | 8,81 g | 33,34 g |
| Sal | 0,44 g | 1,60 g |
- Conservar na embalagem original a -18°C para manter a qualidade e frescura.
- Após descongelar, não voltar a congelar.
- Conservar no frigorífico e consumir no prazo de 48 horas.
- Fazer pequenas perfurações no filme plástico com um garfo.
- Colocar no micro-ondas a 800W durante 5 minutos.
- Aquecer mais 2 minutos, se necessário, para garantir uma preparação perfeita.
- Consumir imediatamente após a preparação.
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